Les mouvements sont lents, fluides et denses; le corps s’assouplit, se renforce… l’esprit s’apaise, s’éclaircit… tout circule.

Le ZHI NENG QI GONG, QI GONG de la Sagesse (créé par le Dr Pang Ming) : ZHI pour développement de l’intelligence, NENG amélioration des capacités, QI énergie originelle, souffles et respirations, GONG méthodes et exercices. Il s’agit d’un enchaînement de mouvements qui amène à la détente du corps et du mental, une amélioration de la concentration et de la mémorisation. Les gestes sont adaptés aux possibilités physiques de chacun, sans forcer ; l’énergie vitale circule plus librement, la respiration devient plus naturelle.

Pratique des 3 méthodes du Zhi Neng, exercices du Yang Sheng (pour nourrir la vie) et méditation.