L'Aïkido est un art martial japonais fondé par Morihei Ueshiba au début du 20ème siècle.

Principes de Base :

- Non-violence et auto-défense : l'Aïkido met l'accent sur la défense personnelle tout en évitant de blesser l'adversaire. Les techniques visent à rediriger l'énergie de l'attaquant plutôt qu'à opposer force à force.

- Utilisation de l'énergie de l'adversaire : plutôt que de résister à une attaque, les pratiquants utilisent la force et le mouvement de l'attaquant pour neutraliser l'agression, souvent en exécutant des projections ou des immobilisations.

- Fluidité et Circulaire : les mouvements en Aïkido sont fluides et souvent circulaires, ce qui permet de maintenir l'équilibre et de contrôler l'adversaire avec le minimum d'effort.

L'Aïkido n'est pas seulement une discipline physique, mais aussi une voie spirituelle. Il met l'accent sur le développement personnel, l'harmonie avec les autres et la recherche de la paix intérieure. Les pratiquants cherchent à cultiver la discipline, le respect et l'humilité, intégrant ces valeurs à leur vie quotidienne.