En période de « fortes chaleurs » la ville de Quimper souhaite rappeler quelques conseils auprès des personnes fragiles comme les personnes âgées. En plus de la fragilité liée aux maladies chroniques, à la perte d’autonomie et aux médicaments, la personne âgée présente une capacité réduite d’adaptation à la chaleur, caractérisé par une réduction :

- de la perception de la chaleur ;

- des capacités de transpiration ;

- de la sensation de soif ;

- de la capacité à réguler sa température corporelle.

Pour ces raisons il est important de donner quelques recommandations aux personnes âgées et à leur entourage :

- limiter l’augmentation de température de l’habitation : fermer les volets et les rideaux des façades exposées au soleil, provoquer des courants d’air dans tout le logement, éviter d’utiliser des appareils électriques chauffants (four...).

- éviter les expositions à la chaleur : éviter de sortir aux heures les plus chaudes et rester dans les pièces les plus fraîches du domicile, en l’absence de rafraîchissement possible dans l’habitation, passer au moins deux ou trois heures par jour dans un endroit frais, voire climatisé.

- se rafraîchir régulièrement, s’hydrater et adapter son alimentation : se mouiller régulièrement la peau, boire régulièrement sans attendre d’avoir soif et continuer à manger normalement (apports d’eau et de sel suffisants).

- prendre des nouvelles régulièrement de ses proches.