Exercices de motricité pour les 3 - 7 ans

Simples, ludiques et adaptables à votre environnement, les vidéos proposées par Aurélien et Thomas, éducateurs sportifs municipaux, vont vous permettre de jouer en famille, d’avoir un temps partagé pour changer des devoirs à la maison ... Vous pourrez construire les ateliers pour vos enfants ou avec eux. Les ateliers proposés s’articulent autour des principes fondamentaux de motricité : sauter, courir et lancer.

Quelques règles à adopter pour une pratique joyeuse et en toute sécurité
  • Privilégiez l’envie, sollicitez l’enfant, plusieurs fois dans la journée s’il le faut, plutôt que de lui imposer ces temps d’activité
  • Accompagnez votre enfant, ne le laisser pas faire l’atelier, seul, sans surveillance active
  • Guidez votre enfant, au fil de l’atelier, en lui donnant des indications vocales en temps réél sur les zones à risque par exemple en réception de saut,
  • Pensez à ranger l’espace de pratique à la fin de l’atelier, cela évitera d’encombrer l’espace et limitera ainsi les risques de chute.

Et maintenant, à vous de jouer !

Exercices de motricité en intérieur

Exercices de motricité en extérieur

Circuit de motricité foot et maths

Circuit de motricité et de géométrie

Gymnastique : les fondamentaux

Thomas vous propose un circuit de gymnastique pour permettre à votre enfant de retravailler des fondamentaux comme la roulade avant ou encore l’équilibre.

Jeu de lancer et Memory

Thomas vous propose un nouvel exercice très ludique pour les enfants de 3 à 7 ans qui combine le lancer et la mémorisation.

Parcours de vélo et code secret

Parcours sauts, vitesse et grammaire

Thomas vous a confectionné un nouveau parcours ludique qui combine les sauts, la vitesse et des exercices de grammaire. Pour le réaliser, rien de plus simple, il vous faut : une planche, deux chaises, un obstacle et une corde.